Псилиум, ширатаки, эритрит: странные кето-продукты и зачем они нужны
В низкоуглеводных рецептах регулярно мелькают продукты, названия которых, как правило, вызывают вопросы у новичков. Разбираемся, что же это за продукты и в чем их польза для лоукарбера.
Триптофан и 5-HTP: в чем польза и в чем разница?
О том, что триптофан нам нужен для здоровья слышали многие. Его часто советуют начать принимать, если появились проблемы со сном или затянулся период так себе настроения, но с ним же…
Низкоуглеводные сырники со сгущенкой
Простой рецепт сырников без зерновой муки, которые на рассыпаются, не расползаются, не разваливаются и выходят творожными и плотненькими. А к ним — сгущенка точь-в-точь как в сине-белой банке, но без сахара.
Сделано из нефти: правда о минеральном масле
Минеральное масло — удивительный косметический ингредиент. Оно остается одним из самых востребованных и часто встречающихся в составе косметики, но оно же и обладает очень неоднозначной репутацией, на которую легли особенно темные тени с развитием интереса к органике.
Идеальный и очень простой кето-чизкейк
Этот рецепт чизкейка почти неприлично простой — он не требует ни времени, ни возни у плиты, его не надо печь. И выходит не творожная запеканка, а практически настоящий филадельфийский чизкейк — плотный, но нежный, очень кремовый, сливочный и солоновато-сладкий.
Косметика с Iherb: мягкие очищающие средства для лица
Восемь отличных средств для мягкого, но тщательного очищения лица с Iherb.com, которые подойдут практически любому типу кожи.
Кето-фокачча и основа для пиццы
Один из самых частых вопросов, который задают новички на кето- и LCHF-питании: можно ли хотя бы иногда съесть пиццу. Ну, хотя бы кусочек. Ну, хотя бы в хорошем итальянском ресторане.…
Расслабьтесь: что такое эпсомская соль и где ее брать
Это нехитрое средство помогает при мышечных спазмах и крепатуре, успокаивает и расслабляет, укрепляет нервную систему и улучшает сон, а заодно, говорят, и память — в общем, оно отличное и нужно всем.
Коллекция марок: британская косметика Bybi
В рубрике «Коллекция марок» я буду рассказывать о тех косметических брендах, которые, как мне кажется, стоит знать и пробовать. Начну с небольшой, малоизвестной в России и очень меня впечатлившей британской…
Чем опасен хронический стресс и как с ним бороться
Слово «стресс» последние пару десятков лет стало звучать едва ли не из каждого утюга, все знают, что стресс — это не очень хорошо, списывают на него дурное настроение и усталость, но что на самом деле собой представляет это состояние и чем оно грозит, знает далеко не каждый.