Расслабьтесь: что такое эпсомская соль и где ее брать
Расслабьтесь: что такое эпсомская соль и где ее брать

Эпсомская соль — она же английская или горькая — едва ли не мой самый  любимый способ повысить обычную ванну до статуса домашнего оздоровительного ритуала. Звучит претенциозно, но дело обстоит именно так ¯\_(ツ)_/¯

По сути, это просто хлопья сульфата магния, иногда с небольшой примесью серы. Название «Эпсомская соль» (Epsom salt) происходит от английского города Эпсом, где из горьких минеральных источников вроде как впервые добыли этот минерал. Это нехитрое средство помогает при мышечных спазмах и крепатуре, успокаивает и расслабляет, укрепляет нервную систему и улучшает сон, а заодно, говорят, и память. Принимать ванну с такой магниевой солью лучше на ночь, она снимет стресс получше бокальчика красного сухого, а заодно и отлично повлияет на состояние кожи (чего о вине, увы, сказать нельзя) и насытит магнием, который поверьте, большинству будет не лишним в условиях большого города.

Photo by Uby Yanes

Тем, кто валяться в ванне не любит, можно заменить ее на ванночку для ног — даже такой процедуры будет вполне достаточно для того, чтобы получить от эпсомской соли ее плюшки, но я все же предпочитаю полежать в воде по горло, почитать и подумать и великом. Почему- то в России это средство не особо популярно, что странно, учитывая его простоту и, в общем-то, финансовую доступность. Я уже много лет заказываю разные варианты эпсомской соли на Iherb, причем там тоже ее ассортимент далеко не всегда был широк — еще несколько лет назад там была лишь пара вариантов, хотя сейчас дела обстоят гораздо лучше. Расскажу, какими балуюсь сама и всем советую. Названия и фотки банок кликабельные — по ним можно перейти и купить понравившиеся. 

Life-Flo Pure Magnesium Flakes

Огромная бадья крупных хлопьев без всяких добавок — ее я впервые заказала лет 8 назад и с тех пор делаю это регулярно. В зависимости от того, сколько добавлять в воду (на ванну нужно примерно стакан 200-250 мл), этой банки хватит на 10-15 раз.
1300 рублей за 1,25 кг

Health and Wisdom Inc. Magnesium Bath Crystals

 


Эта соль подороже, но и концентрация магния в ней повыше, а значит, расход — меньше. Банка приходит с небольшим мерным черпачком, на ванну понадобится 2-3 порции. Больше особо прибавить — хорошая соль, хорошая цена, банка занимает меньше места, но я все равно чаще заказываю ту, что выше. Дело привычки, видимо.
800 рублей за 340 гр.

White Egret Epsom Salt

Лавандовая
Эвкалиптовая

Приятнейшие банки по меньшей цене, чем предыдущая соль, продаются в трех вариантах — обычная эпсомская соль, лавандовая и эвкалиптовая. К последним двум добавлены эфирные масла, и периодически покупаю именно их, они прекрасны! Эвкалипт хорошо прочищает голову, когда в ней роятся назойливые мыслишки после нагруженного дня, а лаванда — ну, вы сами знаете, лаванда прекрасна, она успокаивает и погружает в умиротворение (если вы ее любите). Конечно, можно самостоятельно добавить эфирных масел к обычной соли, но зачем, когда вот же уже готово. 
Кстати, сама марка тоже очень приятная, присмотритесь к ней, если любите натуральную косметику. В частности, к чистому сквалану, о прелестях которого недавно писала ТУТ.
680 рублей за 450 гр

Everyone Epsom Soak

Эта эпсомская соль продается в виде масла для ванны — собственно, в составе там кроме соли и есть оливковое масло и эфирные масла для ароматов. Отличные штуки — есть эвкалиптово-цитрусовая, герань с апельсином и кедр с можжевельником. Минус тоже имеется — придется мыть ванну после, потому что от масла она будет скользковатой. Только из-за этого заказываю эти банки реже тех, что с хлопьями, в остальном, они прекрасны.
870 рублей за 850 гр

Queen Helenу Batherapy Sport

Эта марка, возможно, вам знакома по хитовой мятной маске с глиной (мне она напоминает любимую «Мегамятную маску» Lush, которой я, впрочем, отдаю предпочтение). Хорошая недорогая марка, которая иногда, как по мне, грешит лишними ингредиентами. В частности, в эту соль они пихнули краситель — безопасный, но зачем он там? Зато в ней есть и сера, которая хороша для кожи, особенно, для проблемной. А еще эвкалиптовое и мятное масло для ноющих мышц — отсюда и Sport в названии.
360 рублей за 570 гр

Indigo Wild Zun Tub Epsom&Sea Salts

К эпсомской соли тут добавлена морская, а еще масла пачули и иланг-иланга — я обожаю и то, и другое, поэтому и банку эту очень люблю. Она регулярно улетает в out of stock, хоть и не самая выгодная по цене. Не одна я, видать, ее уважаю.
750 рубелй за 340 гр