О защите кожи от солнца говорят все громче и все чаще, мода на основательную прожарку на пляже ослабила свою хватку давно, но вопросы о том, когда можно манкировать санскрином и хватит ли фильтра, «встроенного» в декоративную косметику и обычные дневные кремы, продолжают подниматься регулярно.
Начнем с того, почему вообще нужно защищаться от солнца, если солнце — это жизнь, от него витамин D и хорошее настроение, а также такой красивый загар, который, к тому же, слегка скрывает прыщи, растяжки, сосудистые звездочки, неровности кожи и прочие мелочи, которые могут огорчать своих владельцев (а могут и не огорчать, это личное дело каждого).
В состав солнечного света входит три типа ультрафиолетовых лучей — UVA, UVB и UVC, — но до поверхности Земли долетают из них только первые два. И начинают творить свои бесчинства по отношению к коже, хоть и остаются для нас незаметными. Более короткие лучи UVB проникают в эпидермис и, если кожа не защищена, приводят к тому самому солнечному ожогу, который народная мудрость советует мазать сметаной или натирать отломанным листиком алоэ. UVA-лучи подлиннее — они способны доставать и до глубоких слоев, где они повреждают клетки и ускоряют процессы старения. Кроме того, вместе эти лучи усиливают действие друг друга и заметно повышают риск заболеть раком.
Вообще, о том, что солнце — один из ключевых факторов, ускоряющих процесс старения наряду со свободными радикалами, последние десятилетия говорят все настойчивее. И если свободные радикалы отчасти оправдали — не всегда встреча с ними создает проблему, — то с солнечным излучением ситуация менее радужная: кроме целого ряда неприятностей регулярное повреждение, которое наносит клеткам солнце (а к этому относится и повреждение клеточной ДНК), может привести к меланоме, карциноме и другим видам рака кожи. И статистика тут, увы, неутешительная — уровень заболеваемости раком в целом растет. Более остро проблема стоит в солнечных странах с жарким климатом, но и тем, кто живет и в умеренных климатических поясах, расслабляться не приходится.
Уровень ультрафиолетовой радиации на поверхности Земли постоянно мониторится и обозначается с помощью UV-индекса — во многих смартфонах он показывается в приложениях с прогнозом погоды наряду с уровнем влажности и прочими данными. Некоторые специалисты считают обязательным использовать санскрин, если индекс равен 3 или выше, но более строгие советуют не пренебрегать защитой и при цифре 1. Впрочем, и то, и другое относится к довольно скудному на «солнечность» дни — даже в северных российских городах летом этот индекс обычно заметно выше.
Для любителей загорать у специалистов тоже так себе новости — загар хоть и считается красивым (и спорить с этим сложно — лично мне он тоже очень нравится), на самом деле ничто иное, как свидетельство определенных повреждений, который клеткам нанесли солнечные лучи. Я не буду проповедовать благородную бледность, хотя лично мне очень по душе, что она наконец тоже стала считаться красивой и, если можно так сказать, модной, да и заточение вместо досуга на свежем воздухе не мой выбор, но все же скажу — намеренно подолгу загорать значит рисковать здоровьем. При использовании санскрина все равно какое-то количество загара прилипнет, а до нужного оттенка всегда можно «допилить» автозагаром — сейчас много действительно удачных и комфортных вариантов.
Один из аргументов в пользу отказа от санскрина — необходимость солнечных лучей для выработки витамина D. И, надо сказать, что в этом есть резон — мне встречались специалисты, сетовавшие на повальное увлечение защитой от солнца, которое они связывали с повальным же дефицитом этого микроэлемента. Тут важно отметить, что для этих целей в день под открытым солнечным светом достаточно провести минут 15-30. Кроме того, абсолютное большинство специалистов, с которыми мне удалось обсудить эту тему, все равно считают нужным прием витамина D в качестве добавки — после консультации и анализов, разумеется. Вместе с тем, нужно понимать, что вредно для кожи не УФ-излучение как таковое, а его избыток. В умеренном пребывании на солнце польза безусловно есть — и дело не только в витамине D, но и в поддержании в рабочем состоянии собственных механизмов защиты, которые есть у нашего организма. Другое дело, что у большинства из нас они едва ли рассчитаны на целые дни под палящим солнцепеком.
вредно для кожи не УФ-излучение как таковое, а его избыток. В умеренном пребывании на солнце польза безусловно есть — и дело не только в витамине D, но и в поддержании собственных механизмов защиты
Стоит ли покупать отдельный санскрин или достаточно тех фильтров, которые производитель добавляет в обычный дневной крем или в декоративную косметику — пудры, тональные средства и так далее? По сути, фильтры и там, и там одни и те же, но играет роль количество нанесенного средства, интенсивность излучения, время пребывания на солнце и тип кожи. К примеру, в ясный солнечный день на одно только лицо специалисты советуют наносить от 1 до 3 мл средства. Это довольно много — примерно половина чайной ложки. Однако, если вы в целом проводите день в тени, в помещении или он выдался пасмурным — «встроенного» фильтра вполне может хватить. При сомнениях можно в течение дня дополнить его солнцезащитным средство в виде легкого нежирного спрея. Стоит помнить, что снег и вода отражают лучи и увеличивают количества облучения, которое получает кожа, так что морские прогулки или катание на лыжах требуют более плотной защиты.
Сами фильтры бывают трех видов: физические, химические и гибридные. Первые полностью отражают и рассеивают УФ-лучи, вторые — поглощают лучи и трансформируют поглощенную энергию в тепловую. Минус первых в том, что они оставляют белесую пленку на коже, вторые в основном комфортны в использовании и могут наноситься слоем потоньше. Гибридные же — на самом деле, кажется, пока такой только один Bisoctrizole, или Tinosorb M — делает и то, и другое.
Отмечу, что все солнцезащитные средства защищают от UVB — именно к ним относятся цифры, стоящие на упаковках после аббревиатуры SPF (sun protecting factor). Но выбирать всегда стоит средства, которые защищают от обоих типов лучей — на упаковке в этом случае должно быть написано UVA/UVB или broad sectrum или буквы PA с плюсиками — чем больше последних, тем выше защита от UVA.
Сейчас многие специалисты сходятся на том, что минимальный фактор защиты на каждый день — 10-15, но лучше перестраховаться и обзавестись средством со степенью защиты 20-30, а для белокожих людей, детей и тех, кто планирует провести день на открытом воздухе, хорошей идеей будет SPF50. При этом не стоит поддаваться мнимому ощущению полной защищенности — во-первых, многие наносят меньше, чем требует производитель, во-вторых, забывают обновить защиту — а делать это стоит хотя бы пару раз в день. Опять-таки, на мой взгляд, тут особенно кстати мелкодисперсные спреи — не нужно трогать лицо и смывать макияж, если он имеет место.
К физическим фильтрам широкого спектра относятся оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide). Химических больше: bemotrizinol, dioxibenzone oxybenzone и еще с десяток. Споры насчет того, насколько безопасны химические фильтры, продолжают вестись нешуточные — как говорится, четвертые сутки пылают станицы. Официально в косметических средствах можно использовать только те ингредиенты, которые не проникают глубже рогового слоя. Не будет сейчас вдаваться в подробности касательно остальной косметики, но конкретно в солнцезащитке используют фильтры, которые соблюдают это правило. Кроме того, сейчас набирает обороты тенденция переформулировать средства так, чтобы и окружающей среде они не приносили вреда: в первую очередь это касается морской флоры — особенно, кораллов.
Перейдем же, наконец, к самим средствам, которые на данный момент мне показались наиболее удачными. Здесь я собрала без пигмента, а тонированные солнцезащитные кремы будут во второй части.
Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 (Aqua Gel)
3520 руб.
Легчайшее молочко с высокой степенью защиты от обоих видов лучей — не липкое, практически не пахнет, не заставляет кожу блестеть или преть под слоем средства. Отличный вариант для обладателей комбинированной и жирной кожи, но и нормальной подойдет. Прекрасен еще и тем, что наносится тонким слоем и дружит с декоративной косметикой, если ее нанесение есть в планах. Обещает защищать от негативного влияния окружающей среды, но проверить это довольно сложно, так что оставим ему его прямую функцию — с ней справляется на 5+. Есть еще варианты для чувствительной и проблемной кожи, но я пишу именно про Aqua Gel.
Dior Bronze Beautifying Crème Sublime Glow SPF 30
ок. 2000 руб.
Приятный нежный крем с ароматом белых цветов — мне слышатся лилии, иланг-иланг и немного сладкого жасмина. Совершенно не оставляет блеска, не скатывается и вообще на коже не ощущается, если не считать отдушки — она довольно выраженная, так что тем, кто к запахам особо чувствителен, лучше перед покупкой обратиться к тестеру. Одно из любимых средств этого лета, которое, как будто бы, и увлажняет неплохо.
Caudalie Anti-Wrinkle Face Suncare SPF 30
1600 руб.
Марка Caudalie как-раз одна из тех, кто оперативно отреагировал на проблему засорения мирового океана и гибел кораллов в местах паломничества туристов, и перезапустила свою солнцезащитную линию, сделав ее для морской флоры безопасной. У марки вообще все хорошо с текстурами, солнцезащитка не исключение. Конкретно этот крем для лица при этом довольно плотный и на мой взгляд он как раз хорош для использования на пляже или у открытого бассейна, а также подойдет обладателям склонной к сухости кожи. Пахнет «кремом».
Organiс Kitchen x Don’t Touch my Face «Солнцезащитный крем с антиоксидантами» SPF 30
600 руб.
Солнцезащитный крем из серии колабораций Organic Kitcen с блогерами — в данном случае с Адэль Don’t Touch My Face. Средней плотности средство с несколькими фильтрами в составе, среди которых как раз и гибридный. При достаточно обильном нанесении может оставлять белесый налет, поэтому на мой взгляд лучше подойдет опять-таки для пляжа, горных лыж и прочих активностей на природе под солнцем. Кроме того, он немного липковат, поэтому просто в городе с ним может быть не супер комфортно, а вот для спорта или выезда за город — вполне.
Nivea «Ультра защита», солнцезащитный увлажняющий крем для лица SPF 50
Ок. 400 руб.
Удачный вариант и для города, и для природы, и на каждый день, и для спорта, например. Довольно легкий, увлажняет, блестит очень умеренно — как приятный увлажняющий крем. Пахнет так же, как и вся солнцезащитная линия Nivea, которая у марки всегда была хороша. Кстати, средство в большом синем тюбике тоже очень удачное — легчайшее, неощутимое на коже и хватит надолго.
Estee Lauder Perfectionist Pro Multi-Defense Aqua UV Gel SPF 50
От 3000 руб.
Одно из самых легких средств и в этой подборке, и вообще на нашем рынке — это новинка этого года, которую предлагается рассматривать и как солнцезащитку, и как уход. И это вполне оправданно, крем-гель действительно моментально впитывается, приятно увлажняет и делает кожу словно бы более ухоженной. И как будто бы даже слегка охлаждает, хотя это мои субъективные ощущения, он такого не обещал и в составе ничего такого, кажется, нет. В общем, очень удачный запуск и очень приятное средство.
Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face SPF 50
609 руб только в Л’Этуаль
Еще одно легчайшее молочко, очень комфортное, совершенно незаметное ни внешне, ни по ощущениям — не блестит, не выбеливает, не делает кожу жирной или липкой, не создает эффекта парника. И под макияж, и само по себе — в общем, отличный и вполне бюджетный вариант, который фору даст многим именитым брендам. Пока что представлен эксклюзивно в сети Л’Этуаль.
Sesderma Repaskin Dry Touch SPF 30 и 50
Ок. 3000 руб.
Средство средней плотности, которое обещает отсутствие липкости, и это правда так — через полминуты после нанесения никакой липкости нет. Разводов тоже не остается, как и жирного блеска. Комфортный крем липосомами в составе, благодаря чему он заодно восстанавливает кожу и оказывает антивозрастной эффект. Разумеется, основного ухода он не заменит — он этого и не просит, — но как «чуть больше, чем солнцезащитный крем» вполне себе работает. В линейке испанской марки Sesderma есть еще флюид с более легкой текстурой, а также вариант Silk Touch — он действительно оставляет такое шелковистое, слегка пудровое покрытие на коже.
Bioderma Photoderm Spot-Age SPF 50+
Ок 1300 руб.
В составе этого крема довольно мощный набор антиоксидантов, а в целом его задача, кроме собственно защиты, в предотвращении появления пигментных пятен. Понятно, что, в общем-то, это входит в задачи всех солнцезащитных средств, но тут этой проблеме уделили особое внимание, а потому этот крем будет хорош для тех, чья кожа отличается фоточувствительностью, повреждена или в целом склонна к неровной пигментации. Защита высокая, а сам крем средней плотности — подойдет и на каждый день, и для занятий спортом на открытом воздухе.
Skinceuticals Brightening UV Defense SPF 30
Ок 2000 руб.
Легкий флюид одной из моих самых любимых марок косметики для ухода за кожей. Skincuticasl особенно хорошо удаются антиоксидантные средства, антивозрастной уход и продукты для проблемной кожи (ретинол, к примеру, один из лучших). Этот флюид тоже обещает выравнивать кожу и ее тон, обеспечивать сияние и прочие радости — в целом же это просто очень комфортное легкое средство, которое визуально действительно сразу делает кожу пободрее и покрасивее. В нем несколько фильтров, один из них — Mexoryl SX, он апатентован L’Oreal и попадается только в их продуктах (а Skincuticals входит в этот холдинг). У меня остается в любимчиках, особенно, на лето.
SVR Sun Secure Blur SPF 50
Ок 1300 руб.
Забавное средство французской аптечной марки SVR, которую у нас пока знают меньше, чем те же Vichy, La Roche-Posay, Avene и так далее. Забавляет меня в нем blur-эффект — при нанесении этот крем становится слегка пудровым и силиконистым и действительно слегка «размывает контуры», как фильтр в инстаграме. Поры становятся менее заметны, как и всякие неровности и прочие «огрехи». У него приятная, немного муссовая текстура, тяжести нет, парника тоже, а защита при этом высокая.
Vichy Ideal Soleil Ultra-melting milk-gel SPF30
Ок. 1200 руб
Неожиданно ставший одним из самых любимых средств этого лета, крем-гель Vichy вроде как позиционируется для тела, хотя об этом нигде не сказано. Я же успешно использую и на лицо — очень легкое, нелипкое, несильно пахнущее молочко, которое к тому же очень недурно увлажняет кожу. Объем при этом очень выгодный — 200 мл. Подходит для чувствительной кожи, хорошо идет под макияж, если он нужен, и может наноситься на влажную кожу без потери защиты.
Uriage Eau Thermale SPF 30
Ок. 530 руб
Шикарная штука, которую очень удобно носить с собой — термальная вода с солнцезащитными фильтрами в составе. Третий год остается одним из моих личных хитов, потому что использовать ее более, чем комфортно — она вообще не ощущается на коже, расходуется довольно экономно, отдушкой не отпугивает и, что особенно в ней хорошо, позволяет не трогать лицо руками при нанесении. Кстати, совсем не течет и не щиплет глаза, что немаловажно для спрея. Из условных минусов — почему-то редко бывает в аптеках, поэтому лучше заказывать онлайн.
Librederm Bronzeada Солнцезащитный спей SPF 50
Ок. 950 руб.
Приятный спрей средней жирности, который подходит и для тела, и для лица, но в глаза им лучше не попадать. Я иногда обновляю им защиту в течение дня, если провожу время на открытом воздухе. Опять-таки, позволяет не трогать лицо руками, хорошо защищает и не дает коже пересыхать. Тем, кто совсем не выносит блеска на лице, наверное, не подойдет, остальным должен вполне понравиться, тем более что через несколько минут блестит уже поменьше. Спрей мелкодисперсный, флакон большой — для спорта на улице хороший вариант.
Oriflame Sun 360 Dry Mist Body+Face
879 руб.
Товары марки Oriflme уже какое-то время можно заказывтаь самостоятельно в их интернет-магазине — не нужно возиться с каталогами и искать распространителя. В этом году они перезапустили солнцезащитную линию, в которой есть вот такой сухой спрей для лица и тела. Не блестит, не липнет, распыляется легким облачком. Пахнет заметно — лично мне напоминает запах дынной жвачки. Защита высокая, пота спрей не боится, так что тем, кто бегает, ездит на велике или просто активно проводит время на улице самое то. Опять-таки, для удачного спрея и цена вполне удачная, хватает средства довольно надолго.
Thalgo M Ceutic Crème Ecran SPF 50
Ок. 2400 руб.
Крем средней плотности, который подходит для проблемной кожи — именно для нее он и сформулирован. Не оставляет блеска, пленки, не дает коже преть под его слоем и приятно пахнет чем-то кремово-миндальным. Лечить воспаления — не его задача, скорей, он не способствует их появлению, что бывает с некоторыми солнцезащитными средствами. Хороший, надежный санскрин, минус которого — частое пропадание из наличия.
